了解眼科知識的朋友和青光眼患者都知道，青光眼屬于眼科重癥之一，治療不及時，可能導致眼睛失明。而且，青光眼導致的失明以目前的技術是無法恢復視力的。
在眼科門診中，醫生都會仔細叮囑青光眼患者，平時一定要注意控制眼壓，防止眼內壓過高，造成視神經的損害。由于許多劇烈運動可能造成眼睛眼內壓瞬間升高，因此，今天我們就來說說，青光眼患者在運動中應注意什么。
首先，避免蹦極、過山車等極限運動，其次，足球、籃球以及器械鍛煉、拳擊、跳水等運動也應盡量避免，防止眼壓的升高，另外，長時間的倒立、舉重物等運動也要避免。防止眼睛受到意外撞擊。
合理的適度運動其實對于控制眼壓是有利的。人在運動時，流到肌肉組織的血液會增多，這樣眼內睫狀肌的血液相對會減少，從而分泌的房水也會減少，眼壓會降低。而且，運動通常會讓我們出汗，也利于降低眼壓。
那么，具體哪些運動適合呢?例如騎自行車、慢跑、游泳等(不能跳水)。有研究發現，一般有氧運動結束，眼壓會下降3-5 mmHg，可以持續1-2個小時，然后又回到平常的狀態。
青光眼患者應保持心胸開闊，不要情緒大起大落，突然悲傷過度等，同時養成良好的用眼習慣，不要關燈玩手機，同時青光眼患者如果視野受到影響，應該避免開車，以防給自己和他人帶來安全隱患。
另外，青光眼患者遵醫囑復診，按時用藥，這些都是必要的。
針對青光眼，愛爾眼科開設有?？崎T診。作為全球連鎖，愛爾眼科覆蓋亞美歐三大洲，國內300余家愛爾眼科醫院，在線咨詢可了解更多眼科知識和醫院詳情。
上一篇: 教你十招預防青光眼的方法
