近視是眼睛看不清遠物、卻看得清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。如何預防是關鍵!
(一)對孩子進行愛護眼睛的教育：閱讀書籍時要保持正確的姿勢、眼睛與書本距離為35厘米左右，每次閱讀或寫字的時間不要太久，每40分鐘至一小時能休息5至10分鐘。另外，不要在走路、坐車或躺在床上時閱讀，閱讀、寫字的照明光線要適當等。
(二)多做戶外活動：孩子的自制能力較弱，家長必須幫助他們調節用眼的時間及強度，帶孩子到戶外去活動有助于他雙眼的休息，有時間的家長每天可以帶孩子到公園或開闊地去活動。另外，陪孩子在陽臺上或樓頂遠眺也是不錯的休息，看云、觀察天空中的小鳥、都可以幫助孩子有機地運動眼部調節肌，既簡單又方便。
(三)科學使用電視機和電腦：電視機應安置在眼睛視線的下方，眼睛與電視機的距離應該保持在電視畫面對角線長度的5至10倍。此外，每年固定一至二次的視力測試，可以早期發現孩子是否有視力下降的現象。
您的眼睛，我們守護
愛眼熱線：0770-6189999
上一篇: 近視矯正方法大盤點
