這種眼病來自“隱秘的角落”，教你一招在家自測！

如何自測黃斑病變？

注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。

不宜長時間處于空調室內，適當增加周邊環境的濕度。

保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

多食蔬菜、水果、玉米以及魚類等含豐富微量元素、維生素、葉黃素的食物。